Atem-Set

Set bestehend aus: Buch: "Endlich Durchatmen" CD: "Atem- Kraftquelle Deines Lebens" Flow-Ball mit zusätzlichem bunten Ball mit erhöhtem Widerstand

  • Set bestehend aus:
  • Buch: "Endlich Durchatmen"
  • CD: "Atem- Kraftquelle Deines Lebens"
  • Flow-Ball mit zusätzlichem bunten Ball mit erhöhtem Widerstand
  • Artikelnummer Atem-Set CD&Buch
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Atem-Set

Buch: "Endlich Durchatmen"
Buch für effektive Soforthilfe. Bei akuter Atemnot bringen Übungen wie die »Lippenbremse« schnell und effektiv Erleichterung.
Atemwege offen halten. Mit der »richtigen« Hustentechnik befreien Sie Ihre Bronchien und werden lästige Hustenattacken los.
Muskulatur stärken. Durch Atemgymnastik und einfache Übungen stärken Sie Ihre Atemmuskeln und steigern Ihre körperliche Fitness.

CD: "Atem - Kraftquelle deines Lebens"
Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: Sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden.
Mit verblüffendem Effekt: Sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Die Musik des bekannten indischen Komponisten und Musikers Roop Verma hat er speziell für diese CD kombiniert und eingespielt.

Flow-Ball mit Ball mit erhöhtem Widerstand (Farben wechseln)
Bei diesem Trainingsgerät wird ein Styroporball durch den eigenen Atemstrom in der Schwebe gehalten. Es trainiert eine konstante Luftsäule, schärft das Verständnis der Atmung und visualisiert sie, der bunte Ball bietet einen erhöhten Widerstand.
Insbesondere Kinder können das Erzeugen einer konstanten Luftsäule sowie die Ausatmung spielerisch üben.

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