Tiefenatmung
Bewusstes und tiefes Atmen ist ein zentrales Element für eine stabile Atemfunktion. Regelmäßige Übungen mit dem entsprechenden Atemtrainer fördern die Durchlüftung der Lunge, erhöhen die Sauerstoffaufnahme und wirken sich positiv auf Herz, Kreislauf und das Nervensystem aus. Tiefes Atmen hilft, sich zu entspannen, reduziert Stress und steigert die Konzentrationsfähigkeit.
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Atemtrainer TRI-BALL
Hilft dir, tiefes Einatmen zu üben. Einfach anzuwenden, jederzeit und überall.
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Atemtrainer COACH 2 PLUS
Nach einer Operation oder in der Atemtherapie wieder tief durchatmen – Schritt für Schritt.
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Momentan vergriffenMEDIFLO duo Atemtrainer
Der MEDIFLO duo ist ein Atemtrainingsgerät zur Wiederherstellung eines normalen Atemverhaltens.
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Damit dein Kind wieder tief durchatmen lernt – in seinem Tempo und ohne Druck.
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Atemtrainer COACH 2
Wieder tief durchatmen üben – ruhig, regelmäßig und ganz in deinem Tempo.
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MEDIFLO duo KID Atemtrainer für Kinder
Der MEDIFLO duo KID ist ein Atemtrainingsgerät zur Wiederherstellung eines normalen Atemverhaltens.
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Atemtrainer zum Üben von Einatmen und Ausatmen, nach Operationen und bei Atemwegserkrankungen.
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Atemtrainer RESPIFLO 5000
Für langsames, tiefes Einatmen. Auch geeignet, wenn du im Liegen üben musst.
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Atemtrainer SMILE PLUS
Atemtrainer fürs Einatmen. Ein Smiley zeigt dir, ob du im richtigen Tempo Luft holst.
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Atemtrainer COACH 2 PLUS light
Wenn tief durchatmen gerade noch mühsam ist – hier fängst du klein an und steigerst dich.
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Momentan vergriffenAtemtrainer Inspiron
Der Inspiron hilft Ihnen beim Verinnerlichen eines entspannten Spielkonzepts mit niedrigem Luftdruck und hoher Luftflussrate.
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Atemtrainer RESPILIFT
ist ein Atemphysiotherapiegerät zur Optimierung eines positiven Ausatemdruckes.
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Atemtrainer RESPIPRO
Der Atemtrainer RESPIPRO ist ein flow-orientierter Atemtrainer zur Optimierung einer gesunden Tiefenatmung.
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Tiefenatmung und ihre Bedeutung im Alltag
Gerade nach Atemwegserkrankungen, Operationen oder längeren Krankheitsphasen ist tiefes Atmen von entscheidender Bedeutung. Es hilft, die Atemwege offen zu halten. Auch im Alltag oder beim Sport zeigt sich der Nutzen: Mehr Ausdauer, weniger Atemnot und eine spürbar gesteigerte Leistungsfähigkeit.
Geräte zur Unterstützung der Tiefenatmung
Um das passende Gerät zu finden, das deinen Anforderungen entspricht, steht dir eine große Auswahl zur Verfügung. Einige Atemtrainer lassen sich klar in eine Kategorie einordnen, andere wiederum erfüllen mehrere Kategorien. Aber sie alle haben das gleiche Ziel: die Tiefenatmung richtig zu erlernen bzw. zu verbessern. Folgende verschiedene Atemtrainer stehen zur Verfügung:
- Floworientierte Atemtrainer sind Geräte, die auf den Fluss des Atems ausgerichtet sind.
- Volumenorientierte Geräte geben Rückmeldung über die eingeatmete Luftmenge und helfen, den Atemfluss gleichmäßig zu vertiefen.
- Visuelle Feedback-Geräte wie Ball- oder Kugeltrainer zeigen direkt an, wie tief und gleichmäßig geatmet wird, ideal für Motivation und Fortschrittskontrolle.
Fazit: Einfache Methode mit großer Wirkung
Das Trainieren der Tiefenatmung ist eine effektive Methode, um die Gesundheit, die Belastbarkeit und das Wohlbefinden nachhaltig zu fördern. Mit dem richtigen Atemtrainer wird die Tiefenatmung zu einem wirksamen Instrument für Therapie, Prävention und Leistungssteigerung. Und das ganz ohne Medikamente.